Ignacio Lersundi
Entrenador Personal de Hombres
Recupera tu mejor versión: pierde la barriga y vuelve a sentirte fuerte, ágil y con la misma energía que cuando eras un chaval.
No necesitas pasarte horas haciendo cardio, esclavizarte en el gimnasio ni vivir a dieta. Solo necesitas un plan diseñado para un hombre como tú: con poco tiempo, muchas responsabilidades y prioridades bien claras.
Transformaciones reales
Ricky
Pedro José
Isidro
Pedro Román
Luis Mateus
Kike
Javier
Si tienes más de 40, es normal que...
La vida cambia, las prioridades se multiplican y el cuerpo empieza a responder diferente. No eres el único:
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La barriga haya empezado a crecer sin darte cuenta.
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Te cueste mantenerte constante porque tienes trabajo, familia y mil responsabilidades.
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Ya no te veas en el espejo como antes… y te duela admitirlo.
No estás solo. He ayudado a decenas de hombres como tú a recuperar su energía, perder grasa y volver a sentirse fuertes sin dedicarse en cuerpo y alma a su transformación.
Lo que incluye el programa
Entrenamientos adaptados a tu disponibilidad y gustos
Basta de pisar el gimnasio e improvisar. Rutinas adaptadas a tu tiempo y a tus gustos, para asegurar la adherencia.
Plan de alimentación flexible
Basta de restricciones y de ajustarte tú a dietas absurdas. Disfruta por primera vez de un plan de alimentación que se adapte a ti y a tu rutina.
Acompañamiento 1:1 durante todo el proceso
Para resolver dudas y problemáticas. Contacto a diario y revisiones semanales para ajustar el plan según necesidades.
Resultados sostenibles en el tiempo
Aprendiendo las bases y disfrutando durante el proceso, para que esta sea la última vez que empiezas.
Cómo funciona
Valoración inicial
Conocemos tu contexto, tus problemáticas y tus objetivos y trazamos el plan de ruta oportuno para tu caso en particular.
Plan adaptado a ti
Plan integral con todas las herramientas que necesitas para conseguir perder la barriga sin tener que renunciar a tus obligaciones.
Seguimiento y ajustes
Semana a semana valoramos resultados y adherencia al plan por si es necesario reajustar entrenos o comidas.